7.10.2006.
Od glupih riječi mnogo neprijatnosti.

13.međunarodni dan pješačenja
Godine 1992. u Rio de Janeiru u Brazilu, nakon samita o očuvanju okoline, TAFISA je predložila da se jedan dan u listopadu proglasi Svjetskim danom pješačenja. Cilj je bio izvesti toga dana što više ljudi u prirodu kako bi se manifestirala pripadnost određenoj sredini i razvila svijest o potrebi ekološkog očuvanja te sredine, ali i svijest o potrebi kretanja (posebno pješačenja) kao najjednostavnijeg i najsvrsishodnijeg oblika očuvanja i unapređenja zdravlja. Image shack

Virusno oštećenje mišića
Čini se da se sindrom kroničnog umora ponekad javlja nakon virusne infekcije. Nedavno su istraživači uspjeli dokazati kod pojedinih pacijenata prisutnost virusa u mišićima, što je također bilo povezano i s abnormalnom mišićnom funkcijom. Istraživači su tražili RNA molekule enterovirusa u uzorcima biopsija mišića uzetih sa 48 pacijenata s kroničnim sindromom i kod 29 ljudi koji su činili kontrolnu skupinu. Od 48 uzoraka uzetih kod bolesnika s kroničnim umorom, 10 uzoraka bilo je pozitivno na RNA enterovirusa. Za usporedbu, svih 29 kontrolnih uzoraka bilo je negativno na RNA enterovirusa. Istraživači navode da je dokazana molekula RNA najbliža strukturi Coxsackie B virusa. Osim spomenutog testa na RNA molekulu, pacijenti s kroničnim sindromom podvrgnuti su na dan biopsije fizičkom opterećenju, a istraživači su mjerili u krvi pacijenta mliječnu kiselinu prije i nakon testa opterećenja. Od ukupnog broja sudionika istraživanja, njih 28 imalo je abnormalni profil laktata nakon opterećenja, što je vjerojatno ukazivalo na oštećenje energetskog metabolizam u mišićima. Stručnjaci zaključuju da njihovo istraživanje podupire činjenicu koja govori da sindrom kroničnog umora ima različite uzroke, ali i da je jedan od mogućih uzroka mišićna disfunkcija. Izvor: Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry, October 1, 2003

Steroidi ubijaju moždane stanice
Prema istraživačima s medicinskog sveučilišta na Yaleu, uporaba steroida se ciljem povećanja mišićne mase može rezultirati „katastofalnim“ gubitkom moždanih stanica te isprovocirati agresivno i suicidalno ponašanje kod osoba koje ih koriste. Poznato je da steroidi utječu na povećanje razine testosterona, muškog spolnog hormona. Laboratorijskim pokusima, tim istraživača s Yalea, pokazao je da visoke razine testosterona ubijaju živčane stanice – izvještava BBC. Voditeljica istraživanja prof. Barbara Ehrlich savjetovala je: „Sljedeći put kada vidite nabildanog muškarca u sportskom automobilu kako luduje po cesti, ne ljutite se, razmislite o tome da on sam možda nije kriv za svoje ponašanje. To čine steroidi u njemu“ John Brewer, direktor Sportske znanstvene akadamije Lucozade tvrdi da on nije iznenađen rezultatima ovog istraživanja te nadodaje: „Ljudi smatraju da su steroidi u sportu zabranjeni jer poboljšavaju izvedbu, no prvi i osnovni razlog je negativan utjecaj steroida na zdravlje ljudi. Ova studija samo je još jedna potvrda zašto ne smijemo dozvoliti uporabu steroida u sportu.“ Izvor: J. Biol. Chem., Sep 2006; 281: 25492 – 25501; BBC